You Are Awesome! Script

Warm-Up: Thumbs Up, Thumbs Down (3 minutes)

(Teacher facilitates Warm-Up: Thumbs Up, Thumbs Down activity. Show Slide Deck: You Are Awesome! Slide 1.)

"Alright everyone, let's get our brains warmed up! We're going to play a quick game called 'Thumbs Up, Thumbs Down.' I'll say something, and if it makes you feel good about yourself, or if you think it's a positive quality, give a thumbs up! If it doesn't, give a thumbs down, or stay neutral if you're not sure. There are no wrong answers, just what feels right to you!"

(Possible prompts from Warm-Up: Thumbs Up, Thumbs Down: Being a good friend, trying your best, making mistakes, being kind, feeling shy.)

"Great job! That was a fun way to think about how we feel about ourselves and others."

Introduction: What is Self-Esteem? (7 minutes)

(Transition to Slide Deck: You Are Awesome! Slide 2.)

"Today, we're going to talk about something super important called self-esteem. Has anyone heard that word before? What do you think it means?"

(Allow a few student responses.)

"You've got some great ideas! Self-esteem is simply how you feel about yourself. It's about believing in yourself, knowing you're valuable, and understanding that you are capable of doing great things. It's like having a little cheerleader inside your head, always rooting for you!"

"Why do you think it's important to have good self-esteem? How does it help us?"

(Allow student responses – e.g., feeling happy, trying new things, not giving up.)

"Exactly! When you have good self-esteem, you feel more confident to try new things, you bounce back more easily from challenges, and you know you deserve kindness, from yourself and others."

Activity: My Strengths Shield (10 minutes)

(Transition to Slide Deck: You Are Awesome! Slide 3. Introduce the Activity: My Strengths Shield.)

"Now, let's think about our own amazing qualities. Everyone in this room has special talents, things they're good at, and qualities that make them wonderful. These are your strengths! Think of them as your personal superpowers."

"We're going to create a 'My Strengths Shield.' A shield is something that protects you, right? Well, your strengths can protect your self-esteem, reminding you how awesome you are!"

"I'm going to give you some paper (or pre-cut shield shapes). On your shield, I want you to draw or write at least three things you are good at, or three things you like about yourself. It could be: I am a good listener, I am kind, I am good at math, I can draw, I am a fast runner, I help my family, I tell funny jokes. Be creative and proud of your strengths! You can use words and pictures."

(Distribute materials and allow students to work. Circulate and offer encouragement. Remind them to think broadly about strengths – not just academics or sports, but also personality traits and helpfulness.)

Discussion: Sharing Strengths (5 minutes)

(Gather students' attention. Prepare for Discussion: Sharing Strengths.)

"Wow, these shields are looking fantastic! Who would like to share one strength from their shield, or something positive they learned about themselves while making it? Remember to listen respectfully to your classmates."

(Facilitate sharing. If students are hesitant, offer to share one of your own strengths first. Use prompts from the Discussion material if needed.)

"Thank you for sharing, everyone. It's so wonderful to hear all the amazing things about each of you!"

Worksheet: Positive Self-Talk Practice (3 minutes)

(Transition to Slide Deck: You Are Awesome! Slide 4. Introduce the Worksheet: Positive Self-Talk Practice.)

"We talked about how important it is to have a cheerleader inside our heads. That's called positive self-talk. It means using kind, encouraging words to yourself, just like you would to a best friend."

"Sometimes, our brains can trick us into thinking negative thoughts, like 'I'm not good enough' or 'I can't do this.' But we have the power to change those thoughts into positive ones!"

"I'm going to hand out a quick Worksheet: Positive Self-Talk Practice. On it, you'll see a few negative thoughts, and your job is to turn them into positive, encouraging thoughts. This is a quick practice for building that inner cheerleader!"

(Distribute worksheets and allow students to work quietly.)

Cool-Down: One Word Wonder (2 minutes)

(Transition to Slide Deck: You Are Awesome! Slide 5. Prepare for Cool Down: One Word Wonder.)

"Alright, let's wrap up our lesson today. I want everyone to think of just one word that describes how they feel about themselves after this lesson, or one new positive word they will try to use for themselves this week."

(Go around the room or ask for volunteers to share their word. Provide an example if necessary, e.g., "I feel 'proud'").

"Thank you all for being so open and participating today. Remember, you are awesome! Keep practicing those strengths and that positive self-talk, and your self-esteem will grow even stronger. See you next time!"

Thumbs Up, Thumbs Down

Instructions: Listen to each statement. If it makes you feel good about yourself, or if you think it's a positive quality, give a thumbs up! If it doesn't, give a thumbs down, or stay neutral if you're not sure. There are no wrong answers, just what feels right to you!

Statements:

1. Being a good friend.
   
   
   
2. Trying your best, even if it's hard.
   
   
   
3. Making a mistake.
   
   
   
4. Being kind to others.
   
   
   
5. Feeling shy sometimes.
   
   
   
6. Being good at a sport or game.
   
   
   
7. Helping someone who needs it.
   
   
   
8. Learning something new.
   
   
   

My Strengths Shield

Objective: To recognize and celebrate your unique strengths and positive qualities.

Materials: Paper (pre-cut shield shapes if available), markers, crayons, colored pencils.

Instructions:

1. Draw Your Shield: On your paper, draw a large shield. A shield is a symbol of protection, and your strengths protect your self-esteem!

2. Identify Your Superpowers: Think about all the things you are good at, or qualities you like about yourself. Don't just think about schoolwork or sports! Consider things like:

   • Being a good friend (listening, sharing)
   • Being creative (drawing, singing, writing stories)
   • Being helpful (around the house, in class)
   • Being kind or brave
   • Being good at solving puzzles or building things
   • Having a good sense of humor
   • Being a fast runner or good at a game

3. Fill Your Shield: Inside your shield, write or draw at least three of your strengths. You can use words, pictures, or a mix of both! Make your shield colorful and show off what makes you awesome.

   Example Ideas:

   • I am a good friend.
     
     
     
   • I love to draw.
     
     
     
   • I am good at math.
     
     
     

4. Be Proud! When you're done, look at your shield. This is a reminder of all the amazing things that make you, YOU! Keep it somewhere you can see it and remember your superpowers.

Sharing Strengths

Objective: To practice positive affirmation by sharing and acknowledging personal strengths within the classroom community.

Instructions: After creating your Activity: My Strengths Shield, we will have a brief discussion. Please be respectful and listen when others are speaking.

Discussion Prompts:

1. Who would like to share one strength from their shield with the class? Why did you choose that strength?
   
   
   
2. How did it feel to think about and write down your strengths?
   
   
   
3. Did anyone discover a new strength they hadn't thought much about before?
   
   
   
4. Why is it important for us to know our own strengths?
   
   
   
5. How can recognizing your strengths help you when you feel challenged or make a mistake?
   
   
   
6. What does it feel like when a classmate shares a strength they admire about you?

Positive Self-Talk Practice

Your inner voice is like a coach! What kind of coach do you want to have? Let's practice turning negative thoughts into positive ones!

Instructions: For each negative thought below, write a positive and encouraging thought you could say to yourself instead.

1. Negative Thought: "I'm not good at drawing."
   Positive Self-Talk:
   
   
   
   
   

2. Negative Thought: "This math problem is too hard. I can't do it."
   Positive Self-Talk:
   
   
   
   
   

3. Negative Thought: "I made a mistake in front of everyone. How embarrassing!"
   Positive Self-Talk:
   
   
   
   
   

4. Negative Thought: "No one wants to play with me at recess."
   Positive Self-Talk:
   
   
   
   
   

5. Negative Thought: "I'm scared to try something new."
   Positive Self-Talk:
   
   
   
   
   

Bonus: What is one positive thing you can say to yourself every morning to start your day?

One Word Wonder

Objective: To reflect on the lesson and articulate a single positive word related to self-esteem.

Instructions: Think about everything we discussed and learned today about self-esteem, strengths, and positive self-talk. In one word, how do you feel about yourself right now, or what is one positive word you will try to use for yourself this week?

Write your word below:

My "One Word Wonder" is:

Bonus: Why did you choose this word?

¡Eres Asombroso! Guion

Actividad de Calentamiento: Pulgar Arriba, Pulgar Abajo (3 minutos)

(El maestro facilita la Actividad de Calentamiento: Pulgar Arriba, Pulgar Abajo y muestra la Presentación de Diapositivas: ¡Eres Asombroso! Diapositiva 1.)

"¡Muy bien a todos, vamos a calentar nuestros cerebros! Vamos a jugar un juego rápido llamado 'Pulgar Arriba, Pulgar Abajo'. Diré algo, y si te hace sentir bien contigo mismo, o si crees que es una cualidad positiva, ¡da un pulgar arriba! Si no, da un pulgar abajo, o mantente neutral si no estás seguro. ¡No hay respuestas incorrectas, solo lo que te parezca correcto!"

(Posibles indicaciones del Actividad de Calentamiento: Pulgar Arriba, Pulgar Abajo: Ser un buen amigo, esforzarse al máximo, cometer errores, ser amable, sentirse tímido.)

"¡Gran trabajo! Esa fue una forma divertida de pensar en cómo nos sentimos con nosotros mismos y con los demás."

Introducción: ¿Qué es la Autoestima? (7 minutos)

(Transición a la Presentación de Diapositivas: ¡Eres Asombroso! Diapositiva 2.)

"Hoy, vamos a hablar de algo súper importante llamado autoestima. ¿Alguien ha oído esa palabra antes? ¿Qué creen que significa?"

(Permita algunas respuestas de los estudiantes.)

"¡Tienen algunas ideas geniales! La autoestima es simplemente cómo te sientes contigo mismo. Se trata de creer en ti mismo, saber que eres valioso y comprender que eres capaz de hacer grandes cosas. ¡Es como tener una pequeña animadora dentro de tu cabeza, siempre animándote!"

"¿Por qué creen que es importante tener una buena autoestima? ¿Cómo nos ayuda?"

(Permita respuestas de los estudiantes – por ejemplo, sentirse feliz, probar cosas nuevas, no rendirse.)

"¡Exacto! Cuando tienes buena autoestima, te sientes más seguro para probar cosas nuevas, te recuperas más fácilmente de los desafíos y sabes que mereces amabilidad, de ti mismo y de los demás."

Actividad: Mi Escudo de Fortalezas (10 minutos)

(Transición a la Presentación de Diapositivas: ¡Eres Asombroso! Diapositiva 3. Introduzca la Actividad: Mi Escudo de Fortalezas.)

"Ahora, pensemos en nuestras propias cualidades asombrosas. Todos en esta sala tienen talentos especiales, cosas en las que son buenos y cualidades que los hacen maravillosos. ¡Estas son sus fortalezas! Piensen en ellas como sus superpoderes personales."

"Vamos a crear un 'Mi Escudo de Fortalezas'. Un escudo es algo que te protege, ¿verdad? Bueno, ¡tus fortalezas pueden proteger tu autoestima, recordándote lo asombroso que eres!"

"Les voy a dar papel (o formas de escudo pre-cortadas). En su escudo, quiero que dibujen o escriban al menos tres cosas en las que son buenos, o tres cosas que les gusten de ustedes mismos. Podría ser: Soy un buen oyente, soy amable, soy bueno en matemáticas, puedo dibujar, soy un corredor rápido, ayudo a mi familia, cuento chistes divertidos. ¡Sean creativos y siéntanse orgullosos de sus fortalezas! Pueden usar palabras e imágenes."

(Distribuya los materiales y permita que los estudiantes trabajen. Circule y ofrezca aliento. Recuérdeles que piensen ampliamente en las fortalezas, no solo en lo académico o los deportes, sino también en los rasgos de personalidad y la capacidad de ayudar.)

Discusión: Compartiendo Fortalezas (5 minutos)

(Capte la atención de los estudiantes. Prepárese para la Discusión: Compartiendo Fortalezas.)

"¡Guau, estos escudos se ven fantásticos! ¿A quién le gustaría compartir una fortaleza de su escudo, o algo positivo que aprendieron sobre sí mismos mientras lo hacían? Recuerden escuchar con respeto a sus compañeros."

(Facilite el intercambio. Si los estudiantes dudan, ofrezca compartir una de sus propias fortalezas primero. Use las indicaciones del material de Discusión si es necesario.)

"Gracias por compartir, todos. ¡Es tan maravilloso escuchar todas las cosas asombrosas sobre cada uno de ustedes!"

Hoja de Trabajo: Práctica de Diálogo Interno Positivo (3 minutos)

(Transición a la Presentación de Diapositivas: ¡Eres Asombroso! Diapositiva 4. Introduzca la Hoja de Trabajo: Práctica de Diálogo Interno Positivo.)

"Hablamos de lo importante que es tener una animadora dentro de nuestra cabeza. A eso se le llama diálogo interno positivo. Significa usar palabras amables y alentadoras contigo mismo, tal como lo harías con un mejor amigo."

"A veces, nuestros cerebros pueden engañarnos para que tengamos pensamientos negativos, como 'No soy lo suficientemente bueno' o 'No puedo hacer esto'. ¡Pero tenemos el poder de cambiar esos pensamientos por otros positivos!"

"Voy a repartir una Hoja de Trabajo: Práctica de Diálogo Interno Positivo rápida. En ella, verán algunos pensamientos negativos, y su tarea es convertirlos en pensamientos positivos y alentadores. ¡Esta es una práctica rápida para construir esa animadora interna!"

(Distribuya las hojas de trabajo y permita que los estudiantes trabajen en silencio.)

Actividad de Cierre: La Palabra Maravillosa (2 minutos)

(Transición a la Presentación de Diapositivas: ¡Eres Asombroso! Diapositiva 5. Prepárese para la Actividad de Cierre: La Palabra Maravillosa.)

"Muy bien, vamos a terminar nuestra lección de hoy. Quiero que todos piensen en solo una palabra que describa cómo se sienten consigo mismos después de esta lección, o una nueva palabra positiva que intentarán usar para sí mismos esta semana."

(Pase por la sala o pida voluntarios para compartir su palabra. Proporcione un ejemplo si es necesario, por ejemplo, "Me siento 'orgulloso'").

"Gracias a todos por ser tan abiertos y participar hoy. Recuerden, ¡ustedes son asombrosos! Sigan practicando esas fortalezas y ese diálogo interno positivo, y su autoestima crecerá aún más fuerte. ¡Nos vemos la próxima vez!"

Pulgar Arriba, Pulgar Abajo

Instrucciones: Escucha cada afirmación. Si te hace sentir bien contigo mismo, o si crees que es una cualidad positiva, ¡da un pulgar arriba! Si no, da un pulgar abajo, o mantente neutral si no estás seguro. ¡No hay respuestas incorrectas, solo lo que te parezca correcto!

Afirmaciones:

1. Ser un buen amigo.
   
   
   
2. Esforzarse al máximo, incluso si es difícil.
   
   
   
3. Cometer un error.
   
   
   
4. Ser amable con los demás.
   
   
   
5. Sentirse tímido a veces.
   
   
   
6. Ser bueno en un deporte o juego.
   
   
   
7. Ayudar a alguien que lo necesita.
   
   
   
8. Aprender algo nuevo.
   
   
   

Mi Escudo de Fortalezas

Objetivo: Reconocer y celebrar tus fortalezas y cualidades positivas únicas.

Materiales: Papel (formas de escudo precortadas si están disponibles), marcadores, crayones, lápices de colores.

Instrucciones:

1. Dibuja Tu Escudo: En tu papel, dibuja un escudo grande. ¡Un escudo es un símbolo de protección, y tus fortalezas protegen tu autoestima!

2. Identifica Tus Superpoderes: Piensa en todas las cosas en las que eres bueno, o cualidades que te gustan de ti mismo. ¡No pienses solo en el trabajo escolar o los deportes! Considera cosas como:

   • Ser un buen amigo (escuchar, compartir)
   • Ser creativo (dibujar, cantar, escribir historias)
   • Ser servicial (en casa, en clase)
   • Ser amable o valiente
   • Ser bueno resolviendo acertijos o construyendo cosas
   • Tener buen sentido del humor
   • Ser un corredor rápido o bueno en un juego

3. Llena Tu Escudo: Dentro de tu escudo, escribe o dibuja al menos tres de tus fortalezas. ¡Puedes usar palabras, imágenes o una mezcla de ambas! Haz que tu escudo sea colorido y muestra lo que te hace asombroso.

   Ideas de ejemplo:

   • Soy un buen amigo.
     
     
     
   • Me encanta dibujar.
     
     
     
   • Soy bueno en matemáticas.
     
     
     

4. ¡Siéntete Orgulloso! Cuando termines, mira tu escudo. ¡Este es un recordatorio de todas las cosas asombrosas que te hacen a ti, TÚ! Guárdalo en algún lugar donde puedas verlo y recordar tus superpoderes.

Compartiendo Fortalezas

Objetivo: Practicar la afirmación positiva compartiendo y reconociendo las fortalezas personales dentro de la comunidad del aula.

Instrucciones: Después de crear tu Actividad: Mi Escudo de Fortalezas, tendremos una breve discusión. Por favor, sé respetuoso y escucha cuando los demás hablen.

Preguntas para la Discusión:

1. ¿A quién le gustaría compartir una fortaleza de su escudo con la clase? ¿Por qué elegiste esa fortaleza?
   
   
   
2. ¿Cómo te sentiste al pensar y escribir tus fortalezas?
   
   
   
3. ¿Alguien descubrió una nueva fortaleza en la que no había pensado mucho antes?
   
   
   
4. ¿Por qué es importante para nosotros conocer nuestras propias fortalezas?
   
   
   
5. ¿Cómo puede ayudarte reconocer tus fortalezas cuando te sientes desafiado o cometes un error?
   
   
   
6. ¿Qué se siente cuando un compañero comparte una fortaleza que admira de ti?

Práctica de Diálogo Interno Positivo

¡Tu voz interior es como un entrenador! ¿Qué tipo de entrenador quieres tener? ¡Vamos a practicar cómo convertir los pensamientos negativos en positivos!

Instrucciones: Para cada pensamiento negativo a continuación, escribe un pensamiento positivo y alentador que podrías decirte a ti mismo en su lugar.

1. Pensamiento Negativo: "No soy bueno dibujando."
   Diálogo Interno Positivo:
   
   
   
   
   

2. Pensamiento Negativo: "Este problema de matemáticas es demasiado difícil. No puedo hacerlo."
   Diálogo Interno Positivo:
   
   
   
   
   

3. Pensamiento Negativo: "Cometí un error delante de todos. ¡Qué vergüenza!"
   Diálogo Interno Positivo:
   
   
   
   
   

4. Pensamiento Negativo: "Nadie quiere jugar conmigo en el recreo."
   Diálogo Interno Positivo:
   
   
   
   
   

5. Pensamiento Negativo: "Tengo miedo de probar algo nuevo."
   Diálogo Interno Positivo:
   
   
   
   
   

Extra: ¿Qué cosa positiva puedes decirte a ti mismo cada mañana para empezar el día?

La Palabra Maravillosa

Objetivo: Reflexionar sobre la lección y articular una sola palabra positiva relacionada con la autoestima.

Instrucciones: Piensa en todo lo que discutimos y aprendimos hoy sobre la autoestima, las fortalezas y el diálogo interno positivo. En una palabra, ¿cómo te sientes contigo mismo ahora mismo, o cuál es una palabra positiva que intentarás usar para ti mismo esta semana?

Escribe tu palabra a continuación:

Mi "Palabra Maravillosa" es:

Extra: ¿Por qué elegiste esta palabra?